NESANICA SMANJUJE RADNU PRODUKTIVNOST Ljudi često spavaju manje u nadi da će biti produktivniji. Međutim i praksa i nauka ukazuju da dobar san predstavlja bitan element i zdravlja i radnih rezultata. IZ UGLA NAUKE Rezultati naučnog istraživanja (https://aasm.org/), objavljeni 2018. godine, su pokazali da loš san noću može značiti smanjenu […]
Nauka
SPAVANJE U BRAKU ILI VEZI Za mnoge tradicionalne parove, noć je predviđena za deljenje postelje. Moderna vremena donela su promene da se prednost daje ličnoj udobnosti, te je sve je veći broj parova koji spavaju odvojeno. Sa jednog stanovišta odvojeno spavanje može dovesti do ubijanja intimnosti i udaljivanja partnera, dok posmatrano […]
KAKO POREMEĆAJI SPAVANJA UTIČU NA GLAVOBOLJU? Gubitak sna i prekomerno spavanje su uobičajeni pokretači glavobolje. Redovan, adekvatan san dovodi smanjuje pojavu glavobolje. Statistički podaci govore da čak polovina odraslih ljudi ima problema sa glavoboljom. Otprilike dvostruko više žena u odnosu na muškarce ima glavobolje, a najviše je pogođena ženska populacija […]
